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免疫力・美容におすすめインナーケアアイテム10選|ナチュラルオーガニックなドリンク・ハーブティー・サプリ・アロマオイル紹介!

2020年9月28日無農薬国産ハーブを使用したハーブボールブランド追記【女性注目!日本国内・海外ナチュラル・オーガニックなインナーケアアイテム】不眠、肌荒れ、イライラ、PMS、ホルモンバランスの乱れなど、現代人(特に女性)の疲れや不調解消におすすめの生薬・漢方・陰陽五行説などがベースとなったナチュラル&オーガニックなアイテムをまとめました。化学的な医薬品にあまり頼りたくないナチュラル志向の方や予防医学発想でウェルネスを目指す方におすすめです。

朝にすっきりと起きられない、疲れがずっと続いて気持ちも沈みやすい、生理前や生理中の不調がひどくなっている、胃腸の調子がいまいちで肌荒れも治らない、ホルモンバランスが乱れて心身が不安定……。

インナーケア

このような、「特定の疾患ではないけれども、心身がすっきりしない日が多くて健康に不安がある」という方はたくさんいらっしゃるかと思います。

仕事や勉強、家事、育児、介護などで毎日休みなく何年も過ごしていると、目に見えない「疲れ」がいつしか体中に溜まってしまい、体のあちこちで「もう無理かも……」とSOSの声が出ているのかもしれません!

体調が悪い場合は速やかに医療機関を受診されることをおすすめしますが、疲れがたまる前に予防をすることも、いつまでも元気に過ごすためには重要。そこで、自身で簡単にできる「インナーケア」こそ、健やかな心身を手に入れるための「急がば回れ」的なお役立ち方法のひとつと言えますね。

最近では、ナチュラルビューティ・ヘルスケアを追求している国内外の企業・ブランドから、様々なインナーケア用アイテムが提案されています。そのため、お忙しい皆さんの日常生活にも取り入れやすい、心身を癒して元気をくれるおすすめインナーケアアイテムをご紹介したいと思います!

インナーケア

アイテムのカテゴリごとにご紹介するため、ご自身のライフスタイルに合いそうなアイテムはぜひチェックしてみてくださいね。

※ご紹介するアイテムは治療目的とした医薬品ではありません。あくまで「健康的に過ごすための予防・補助アイテム」として、楽しく生活に取り入れられることをおすすめします。

amritara(アムリターラ)

・商品名:ルビアン ペルシャザクロ
・タイプ:ドリンク(濃縮タイプ)
・設立された場所:日本
・エシカル、ナチュラルな特徴:オーガニックコスメ、無農薬原料を使用した伝統的な調味料や自然栽培のお米など、安心安全な食材やサプリメント、オリジナルのオーガニックスイーツなど、肌と食に関わるライフスタイル全般をカバー。
発展途上国の原料はフェアトレードのものが選ばれている。
寄付を通じた復興支援活動。
・その他の展開アイテム例:スキンケア、メイクアイテム、サプリメント、フーズ、ドリンクなど

AMRITARA
※公式インスタグラムより

2008年に誕生した国産オーガニックコスメ&インナーケアブランド「amritara(アムリターラ)」。

ブランド全体のコンセプトとして、合成界面活性剤やシリコーンオイルを使用しないなどの独自の厳しい基準「10の約束」を守り、農薬などを使用せずに丁寧に育てられたフードやサプリメントを提供しています。

「ルビアン ペルシャザクロ」は、イラン西部ザクロス山系シラーズエリアにて農薬不使用で栽培された黒ザクロを種ごと搾った、無添加のザクロエキス。

女性ホルモン「エストロゲン」の分泌を促進するほか、複数の美容ビタミンや、美白に嬉しいエラグ酸、疲労回復をサポートするクエン酸、リンゴ酸、酒石酸などを含み、鉄分も豊富です。

1日大さじ1杯程度を水か豆乳・炭酸水などで、5倍~10倍に薄めて飲む濃縮タイプ。女性特有の不調が気になる方に、特におすすめです!

※詳しい成分・使用法はブランド公式サイトにてご確認ください。

amritara(アムリターラ)公式サイト内の商品ページ

寿養茶(ジュヨウチャ)

・商品名:寿養茶 JUYO-CHA <野草21種ブレンド茶>
・タイプ:ドリンク(お茶)
・設立された場所:日本
・エシカル、ナチュラルな特徴:陰陽五行説を基に、21種の野草を独自ブレンドしている。
薬膳料理研究家の青山有紀さんが監修。
添加剤不使用、カフェインレス。
・その他の展開アイテム例:-

寿養茶
※公式インスタグラムより

薬膳料理研究家の青山有紀さんが監修した、食養生の基本「陰陽五行説」を基に、21種の野草を独自ブレンドした健康茶「寿養茶(ジュヨウチャ)」。

※陰陽五行説:陰陽説と五行説の組み合わせであり、両者とも東洋医学や伝統医学の基礎となる考え方。

21種類の野草が、すべて別々の適した焙煎温度・時間にて焙煎された後にブレンドされており、野草イメージの苦味・えぐ味が抑えられています。

ほうじ茶のように香ばしく、普段の食事やおやつタイムにピッタリ! 普通のお茶葉のように急須で淹れて飲むだけで、体の陰陽バランスが整えられます。夏場は冷蔵庫で冷やして飲んでもおいしいですよ。

※詳しい成分・使用法はブランド公式サイトにてご確認ください。

寿養茶(ジュヨウチャ)公式サイト

SAUTEDI(ソテディ)

・商品名:KATSU(カツ)、MOM(マム)など
・タイプ:ドリンク(ハーブティー)
・設立された場所:日本
・エシカル、ナチュラルな特徴:有機JAS認証ハーブを使用している。100%オーガニックの天然由来原料(COSMOSコスメ認証オーガニック)を使用している。
添加剤不使用、カフェインレス。
ナチュロパシー(自然療法)、陰陽五行論、体質学を基にブレンドしている。
トウモロコシから作られた植物由来のメッシュフィルター「天然原料コーンフィルター」を使用している。
・その他の展開アイテム例:クッキー、発酵香草ドリンク、アロマアイテム

SAUTEDI
※公式インスタグラムより

ナチュロパシー(自然療法)、陰陽五行論、体質学を基にブレンドした、有機JAS認証オーガニックハーブティーとアロマのブランド「SAUTEDI(ソテディ)」。

ハーブティーに使用されているティーバッグは、トウモロコシから作られた植物由来のメッシュフィルター「天然原料コーンフィルター」を使用。有害物質が熱湯に溶け出さない上に、使用後に土に埋めると加水分解され、微生物によって完全に分解されるため、環境のことも配慮されています。

さらには、飲用後は湯船にいれて天然ハーブ入浴剤としても使用可能。植物の肥料としても使用でき、余すことなく活用できる点もウレシイ!

女性の心と体を優しくサポートする「MOM(マム)」、キレイをサポートする「BI(ビ)」、体を温めて巡らせる「SOU(ソウ)」、心と体のパワーチャージ「KATSU(カツ)」など、目的に合わせたハーブティーが揃っているので、その日の気分で楽しめます。

※詳しい成分・使用法はブランド公式サイトにてご確認ください。

SAUTEDI(ソテディ)公式サイト内の商品ページ

AromaFrance(アロマフランス)

・商品名:ハーブティー(レモンタイム、ネトルなど)
・タイプ:ドリンク(ハーブティー)
・設立された場所:フランス
・エシカル、ナチュラルな特徴: 100%天然のクレイや無農薬で栽培された植物で得られたアロマ商品をあつかっている。
クレイやアロマ関係の講座を開講している(AromaFrance College)。
ABマーク・Ecocert・NATURE&PROGRES・Syndicat des Simplesの認定をひとつでも受けている原料のみを使用している。
・その他の展開アイテム例:クレイアイテム、アロマアイテム、スキンケア

AromaFrance
※公式インスタグラムより

設立者自身が子供の頃に病気を患っていた経験から、自然療法であるクレイテラピーと断食療法を学び、自然や植物の力を活かしたブランドを作ったのが「AromaFrance(アロマフランス)」の始まり。

環境汚染から守られた産地で収穫された原料を使用し、生態系に配慮した収穫方法を採用しています。

スキンケアに使用できる100%天然のクレイで有名なブランドですが、ハーブティーも充実。複数種類あるハーブティーは、すべてフランスの山岳地帯や保護地帯の栽培・収穫者グループ「Simple組合」によって収穫されたオーガニックハーブを使用しています。

ハーブ単体からブレンドまであるので、ハーブティー初心者の方はブレンドから始められるのもおすすめです。それぞれのハーブが持つ作用の説明をチェックして、その違いを楽しんでみても!

※詳しい成分・使用法はブランド公式サイトにてご確認ください。

AromaFrance(アロマフランス)公式サイト内の商品ページ

Herb Laboratory(ハーブラボラトリー)

・商品名:かけるハーブ
・タイプ:調味料
・設立された場所:日本
・エシカル、ナチュラルな特徴:オーガニックハーブを使用している。
添加物、香料、保存料など無添加。
・その他の展開アイテム例:ハーブティーシリーズ

Herb Laboratory
※公式インスタグラムより

2013年より神戸の元町でハーブティーと健康茶の専門店を運営し、2017年3月に新たに誕生したハーブ専門ブランド「Herb Laboratory(ハーブラボラトリー)」。

ハーブティーが多数揃っていますが、注目は「かけるハーブ」シリーズ。有機栽培ハーブを50%以上配合した本物のハーブが主役で、添加物や香料、保存料などは一切不使用な、ハーブの調味料です。

たとえば、ビタミンEやクエン酸・ミネラルなどの栄養素が豊富な「ハイビスカス」は、ハーブと好相性な粉末出汁や淡路島の藻塩とブレンドされており、おにぎりやパスタに混ぜれば見た目にも美しく、酸味がクセになるオリジナルレシピが完成!

ハーブティーが苦手な方も気軽に料理にプラスできるため、お料理好きのお友達へのプレゼントにもピッタリです。

※詳しい成分・使用法はブランド公式サイトにてご確認ください。

Herb Laboratory(ハーブラボラトリー)公式サイト内の商品ページ

IERU(イエル ※「赤玉漢方薬局」のオリジナルブランド)

・商品名:イエル ハーバルサプリメント ビューティ
・タイプ:サプリメント
・設立された場所:日本
・エシカル、ナチュラルな特徴
長い歴史を持つ漢方専門薬局が調合した、薬などにも用いられてきた和漢植物由来のサプリメント。
国内のGMP基準(医薬品製造グレード)の工場で、高品質の原材料、高い安全性にこだわって製造(天然物由来で、厚生労働省が食品として認めたものしか使用していない)。
合成着色料、香料、保存料無添加。
国内の契約ファームの無農薬和漢植物を使用し、地域再生のサポートもしている。
・その他の展開アイテム例:スキンケア、和漢ハーブティー、入浴剤

IERU
※公式サイトより

1955年から続く長い歴史の中で、女性の体質や悩み、そして和漢植物を知り尽くした「赤玉漢方薬局」発の漢方発想のセルフ・ヒーリングブランド「IERU」。

厳選した漢方薬原料を使用し、各生薬メーカーとも公的基準をクリアする厳しい規格を設定。栽培から製造まで管理された生薬を使用している、信頼と安心感の高い本格派薬局が作った女性向けサプリメントが「イエル ハーバルサプリメント ビューティ」です。

生薬発祥の地である奈良県曽爾村との契約ファームの生薬「大和当帰」は、農薬不使用で高品質。女性のホルモンバランスを整え、お肌のキメを整えるなど、美と健康への効果が期待できます!
加齢やストレスによる不調が気になる方は、サプリメントで本物の生薬の力を取り入れてみては。

※詳しい成分・使用法はブランド公式サイトにてご確認ください。

【2020年7月で販売終了。リニューアル販売される予定とのこと。詳しくは以下の公式サイトをご覧ください。】

赤玉漢方薬局公式サイト内の商品ページ

PLANTOLOGY(プラントロジー)

・商品名:INNER PEACE(インナーピース)
・タイプ:サプリメント
・設立された場所:アメリカ合衆国
・エシカル、ナチュラルな特徴:100%ナチュラル成分・オーガニックの漢方生薬とハーブを使用している。
・その他の展開アイテム例:-

Plantology
※公式インスタグラムより

コスメブランド「THREE」の立ち上げ時にブランドマネージャーだった石川雅子さんが創設した、100%ナチュラルの漢方生薬やハーブを、オーガニックハニーのみで固めたナチュラルな漢方サプリブランド「PLANTOLOGY(プラントロジー)」。

2種類あるうちのひとつ「INNER PEACE(インナーピース)」は、多くの女性が悩むPMSや生理不順といった症状に、血行を促進することでアプローチします。

形状は小さな粒のため、その時の症状や体質に合わせて服用する量を調整しやすいのも高ポイント。

ホルモンバランスや自律神経の乱れによって、心身のバランスが崩れやすい現代女性の味方になってくれますよ!

※詳しい成分・使用法はブランド公式サイトにてご確認ください。

PLANTOLOGY(プラントロジー)公式サイト内の商品ページ

DR.CLEANZ(ドクタークレンズ)

・商品名:MEGURU30(めぐる30)
・タイプ:サプリメント3種、ティーバッグ1種の4アイテムセット
・設立された場所:日本
・エシカル、ナチュラルな特徴:統合医療の医師が監修している。
主原料は国産の無農薬栽培された自然由来の植物性のものやミネラルを使用。
振動医学(バイオレゾナンス)の考え方や測定方法を取り入れている。
有機JAS認定、及び、健康食品GMFP認定の国内工場で加工している。
・その他の展開アイテム例:サプリメント

dr.cleanz
※公式インスタグラムより

「自然の力で自分のポテンシャルを引き出すメソッド」をコンセプトに、振動医学(バイオレゾナンス)の考え方を元に、統合医療の医師が監修し作られたインナーケアブランド「DR.CLEANZ(ドクタークレンズ)」。

※振動医学(バイオレゾナンス):量子力学的理論で、物質や生体の周波数の共鳴反応を測定し評価する。

体内に溜まっている有害物質(有害重金属や化学物質、プラスチックなど)に着目し、これらの除去と身体に足りない成分を補うことで、自らの生命力で体を調整していくことを目指した自然由来のサプリメントが、悩める現代人の心身にパワーを与えてくれます!

「MEGURU30」は、30日間の集中プログラム(サプリメント3種、ティーバッグ1種の4アイテムセット)。30日間を15日ずつ前半・後半に分けた2ステップで「めぐる」を実現してくれます。

年に1度だけの「30日間デトックス」で、色々ため込んだ体をぜひリセットしてみてくださいね。

※詳しい成分・使用法はブランド公式サイトにてご確認ください。

DR.CLEANZ(ドクタークレンズ)公式サイト

aroma-pathi(アロマパシィー)

・商品名:aroma-pathi(アロマパシィー)
・タイプ:アロマケアオイル(ロールオン、ボトル)
・設立された場所:日本
・エシカル、ナチュラルな特徴:量子力学的観点により、日本で初めて「アロマセラピー・フラワーレメディー・ホメオパシーレメディー」の3つの融合を可能にしたトータルケアオイル。
自然療法を学んだセラピストの創設者と医師との共同開発。
陰陽五行説に基づいている。
TGA(オーストラリア厚生省薬品医療関係製品管理局)の認証精油を使用している。
・その他の展開アイテム例:-

aroma-pathi
※公式インスタグラムより

通常は組み合わせが難しい「アロマセラピー・フラワーレメディー・ホメオパシーレメディー」の3つの融合を、量子力学的観点により日本で初めて可能にしたトータルケアオイルブランド「aroma-pathi(アロマパシィー)」。

なんと製造の際に、毎回全成分の周波数を測定しているとのことです。

創設者はオーストラリアで自然療法を学び、サロン運営や教育に従事している自然療法の専門家。医師との共同開発による「aroma-pathi(アロマパシィー)」は、陰陽五行説に基づき、「木・火・土・金・水」の5種類が用意されています。

オイルそれぞれの特性によって期待される効果が異なるため、自身の現在の波長に合うオイルを選ぶ楽しさがあります!

ロールオンタイプは携帯しやすく、香水感覚で手首やこめかみなどにさっと塗布できるため、リフレッシュしたい時や不安を感じた時などに、お守りのように香りを楽しむことができます。大容量のボトルタイプは、アロママッサージ時にぴったり!

ひとつに絞れないなら、数種類揃えてその時のご自分の気分や体調に合ったオイルを活用するのもおすすめですよ。

【2020年4月8日(水)からスペシャルコラボオイル発売中】
女優・モデルの高橋愛さんとのコラボオイル2種「ラブバイブス」「ハッピーバイブス」発売中! 発売当初から話題になっています。ぜひこちらもチェックしてみてくださいね。

※詳しい成分・使用法はブランド公式サイトにてご確認ください。

aroma-pathi(アロマパシィー)公式サイト

WARoMa HERB(ワロマハーブ)

・商品名:和草ハーブボール
・タイプ:ハーブボール
・設立された場所:日本
・エシカル、ナチュラルな特徴:身土不二の概念のもと、農薬不使用で食せるほど安心・安全な国産ハーブだけを使っている。
ハーバルセラピストが企画開発し、薬学博士が監修している。
タイハーブ製品は、タイのチェンマイ大学にて残留農薬検査を実施済。
子育て中の方、障害を持つ方々、タイ製造商品は山岳民族や村民の方々が、全て手作業で作っている。
使用済みハーブは、肥料として再利用できる。
・その他の展開アイテム例:ハーブボール(和草、タイ)、 お灸ボール、アイピロー、首・肩・腹用温香パッド、アロマリネンスプレーなど

WARoMa HERB
※公式インスタグラムより

ハーブボールとは、何種類ものハーブを布に包み、温かく蒸したものを全身に押し当てるトリートメントアイテムのこと。

「和草ハーブボール」は、ハーバルセラピストが企画開発し、薬学博士が監修。また、4種のうちの「結―つなぐ―(for Maternity)」(妊娠6か月以降の妊婦さん向け)と「愛―いたわる―(for Woman)」(幅広い年代の女性向け)は、現役助産師の方が最終チェックをしているため、安心して身を任せることができます!

ハーブのほのかな香りとじんわりとした温かみにホッと心身が緩むので、少しがんばり過ぎた時の癒し時間にぜひ活用してみてくださいね。

※詳しい成分・使用法はブランド公式サイトにてご確認ください。

WARoMa HERB(ワロマハーブ)公式サイト

インナーケアアイテムで毎日アップグレード!

毎日のなんとなくの不調は、忙しい方ほどそのまま放置しがち。ですがその「ちょっとした疲れ」が蓄積されることで未来の自分の健康が脅かされている……、と考えると、やはり予防や解消は大事です!

インナーケア

医薬品ではないため、気負いなく日常生活に取り入れやすいインナーケアアイテムたち。気になるものがあれば、ご自身の大切な心身のために、ぜひお手に取ってみてくださいね。

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この記事を書いた人

ライター:奥田真由子

AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー、AEAJ認定環境カオリスタ、AEAJ認定ナチュラルビューティスタイリスト。京都府立大学大学院英語英米文学研究科博士後期課程単位取得満期退学。文学研究を通して社会と人のあり方を考えていた経験から、国内外エシカル関連の情報を「肩ひじ張らずに」探求したく日々勉強中。