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🍃プロテインにも原材料が色々あるの？
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※画像は特定のブランドの製品ではありません。
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みなさんは健康的な体作りにプロテインを摂られているでしょうか。
・プロテイン(protein)とは「タンパク質」のことですが、やはりイメージ的には激しいトレーニングをされるアスリートの方や、しなやかな筋肉をつけるために鍛えている方々などが日常的に摂取している、と思われる方が少なくないように思います。
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しかし最近では、食の細い子供さんやつわりなどで栄養不足が心配な妊婦さん、ダイエットや美容・健康目的で食事制限をされている方、またベジタリアンやヴィーガンの方などが、プロテインを栄養補給のために積極的に取り入れるライフスタイルが確立しつつあります！
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そこでプロテイン選びのポイントとなるのが、とにもかくにも原材料自体とその品質の高さ。
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やはり体のなかに取り込むモノのため、またアレルギーなどの問題もあるため、「安ければ、もしくは飲みやすければ、何でもいい」という気持ちで選ぶと栄養補給どころか後悔する結果になる可能性も否めません！
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そこでおすすめしたいのが「オーガニックプロテイン」です。食材・食品や化粧品にオーガニック製品が増えているように、プロテインにもオーガニック原料が求められているのは、もはや当たり前、と言えますよね。
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たとえば、代表的な植物性プロテインであるソイプロテインの場合、吸収の速さは遅い（カゼインプロテインとほぼ同じ速度）ため、満腹感が持続しダイエット向きと言われています。
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また大豆には「大豆イソフラボン」も含まれているため、女性の場合なら女性ホルモンの一種「エストロゲン」減少による心身の不調改善も期待できます！
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※ソイフリーの玄米由来、エンドウ豆由来、ヘンプシード由来などもありますよ！
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以下の記事で、高品質なオーガニックプロテインブランドをご紹介しています。
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⇒『オーガニックプロテインブランド8選｜ヴィーガンや子供も飲める高品質プロテインとプロテインの種類』
https://ethical-leaf.com/1062/
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@sunfood_japan
@novascotiaorganics_jp
@drinkorgain
@organic_orgalife
@arcoirisnaturaleza
@dr.s_natural_recipe
@hemps_from_japan
@choice.protein
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以前にもお知らせしたのですが、もう一度お話させてください！
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#ワンヘルスで守ろう私の大切なもの
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みなさん「ワンヘルス（one health）」という言葉をご存知でしょうか？
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今、「人」「動物」「生態系」の健康をひとつと捉え、それぞれがバランスよく健全にあるべきとする「ワンヘルス（One Health）」の考え方が、国際的に注目を集めています。
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WWFジャパン @wwfjapan さんは、2021年1月、ワンヘルスの早期実現に向け、取り組む意志を示す「共同宣言」を公開されています🐼
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***人と動物、生態系の健康はひとつ〜ワンヘルス共同宣言*** ・生態系の健康を守ります
・動物の健康を守ります
・人の健康を守ります ■共同宣言の全文はこちらで読めます！⇒https://www.wwf.or.jp/activities/statement/4540.html
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【Ethical Leaf】は、「人と動物、生態系の健康はひとつ～ワンヘルス共同宣言」に賛同しています。
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コロナだけではない、新たなパンデミックを防ぐカギ、#ワンヘルスを、私たちと一緒に広めませんか？
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⇒ワンヘルスについて詳しくは、こちらのWWF「ワンヘルス（one-health）特設ページ」をご覧ください！
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🐼特設ページにて、どなたでも“1クリック”で簡単に賛同表明ができます！
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https://onehealth.wwf.or.jp/
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↑WWFジャパン（ @wwfjapan ）さんのインスタプロフィールに上記URLが掲載されています。・
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#WWF #onehealth
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🌎2月11日は【科学における女性と女児の国際デー】
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2015年に国連が定めた「科学における女性と女児の国際デー」（InternationalDay of Women and Girls in Science)とは、
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科学技術、工学、数学といった理系の学問や仕事が、少女と女性にも平等かつ全面的に開かれ、平等かつ全面的な参加が達成されることを目指した日。
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科学と男女平等は、持続可能な開発目標（SDGs）達成にとって重要です。
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また、性別・ジェンダーに関係なく、全ての人間に与えられた「たった一度の人生」を生ききろうとする【ひとりの人間】が、理不尽な社会的障害によって生まれる前から選択できる道を閉ざされることは、これからの世界の在り様に暗い影を投げかけると想像に難くないでしょう。
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■以下の記事では、2/11の9時から開催される、アメリカ大使館主催のオンライン講演「科学における女性と女児の国際デー」記念プログラムについて紹介しています。
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『SDGsとは「持続可能な開発目標」！17個の目標と世界の中の日本の達成状況、SDGs基本情報まとめ』
https://ethical-leaf.com/668/ ・
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・ #科学における女性と女児の国際デー
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今年のバレンタインはフェアトレードチョコで🍫
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来たる2/14（日）はバレンタインデーですね。
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日本以外の多くの国では、性別問わず恋人同士で贈り物をしあったり、家族や友人に感謝の気持ちとしてプレゼントしたりと、バレンタインデーを楽しんでいます！
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今年はなかなか会えないご家族やご友人たち、また自然環境や世界の人々に想いを馳せて、感謝の気持ちと愛を【フェアトレードチョコレート】で届けてみませんか🍫 ・
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>>児童労働などチョコを取り巻く問題の改善に取り組み、フェアトレード活動を広めているチョコブランドはこちら・・・ ⇒『フェアトレードチョコレートブランド12選｜カカオ農園での児童労働問題に取り組むフェアトレード企業紹介！』
https://ethical-leaf.com/929/
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@chocolaterie_robert_paris
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@landgarten.biosnacks
@gepafairtrade
@divinechocolateuk
@lovecocoa_japan
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今年の節分は2/2ですよ～！！
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「鬼は外！福は内！」の節分、と言えば「2/3」と覚えている方も多いはず、ですよね。
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でも今年の節分は、なんと2/2なんです。
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というのも、節分とは「季節の分かれ目」を指し、本来は「二十四節気」の立春・立夏・立秋・立冬それぞれの前日を指すのです。これらのなかで、春に季節が移る「立春の前日」の節分は、一番注目されて現代まで広まっているのです。
・ではどうして、そもそも今年の立春は2/3なのでしょうか？
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二十四節気は、地球と太陽の位置関係を基に、国立天文台が割り出して前年に官報で公表されるとのこと。
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そして、地球が太陽を1周するのに【365.242189日】かかるため、1年365日のカレンダーとは「約6時間」のズレが生じます。うるう年でリセットするものの、やはり数分のズレが生じるため、立春は年によって3日や5日になるのだそうです。
・節分が2/2になるのは、124年ぶり！地球、太陽の位置・・・なんだか不思議な感覚ですよねえ。
・節分は、平安時代から続く疫病退散の儀式。みなさん、元気に福は内！ですね。
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布ナプキン、お使いになったことありますか？
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※画像は特定のブランドイメージではありません。
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最近、オーガニックコットンの布ナプキンを探されている声をよく耳にするため、
オーガニックコットン下着ブランドをご紹介している記事に、
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GOTS認証のオーガニックコットン布ナプキン専門店「nunona」@nunona_official をご紹介いたしました！
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布ナプキンは、使い捨てナプキンと比較して、（ゴミが出ないため）経済的かつ環境にも優しいアイテムです。
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女性のデリケートゾーンをムレ・かぶれや冷えなどから守ってくれる布ナプキン。初めての方は、まずはお試しセットからトライしてみては？・
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>>『オーガニックコットン下着ブランド(日本)12選｜エシカルで心身が喜ぶランジェリーをデイリーに楽しむ！』
https://ethical-leaf.com/1152/
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