毎日の手洗いに欠かせないハンドソープ。せっかく選ぶなら、手肌への負担だけでなく、使われている成分や環境への配慮にも目を向けたいと考える方も多いのではないでしょうか。
近年は、植物由来の洗浄成分を使ったものや、オーガニック原料にこだわったもの、香料などの使用を抑えたもの、詰め替えや容器まで環境に配慮したものなど、さまざまなハンドソープが販売されています。
ただし、「オーガニック」「ナチュラル」「無添加」といった言葉はそれぞれ意味が異なり、天然由来だから必ずしもすべての人の肌に合うとは限りません。商品を選ぶときは、イメージだけで判断せず、洗浄成分や香料、認証、原料の調達方法、パッケージなどを確認することが大切です。
この記事では、ナチュラル・エシカルなハンドソープを選ぶ際に知っておきたい基礎知識や選び方を解説するとともに、森林資源の活用、オーガニック原料、フェアトレード、持続可能な原料調達、容器・詰め替えへの配慮など、それぞれ異なる特徴を持つおすすめのハンドソープをご紹介します。
自分の肌や好みだけでなく、環境や生産背景にも目を向けながら、毎日の暮らしに取り入れやすい一本を探してみてください。
目次
ナチュラル・オーガニックなハンドソープとは？
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ナチュラル・オーガニックなハンドソープには、植物由来の原料を使用したもの、オーガニック原料を配合したもの、香料や着色料など特定の成分を使用していないものなど、さまざまな商品があります。
ただし、「オーガニック」「ナチュラル」「無添加」はそれぞれ意味が異なります。これらの言葉だけで商品の特徴を判断するのではなく、何を基準に表示されているのかを知っておくことが大切です。
「オーガニック」「ナチュラル」「無添加」は同じ意味ではない
ハンドソープを選ぶ際によく目にする「オーガニック」「ナチュラル」「無添加」ですが、同じ意味ではありません。
「オーガニック」は、一般的には有機農法など一定の方法で生産された農産物由来の原料について使われる言葉です。ただし、一部にオーガニック原料を使用しているからといって、製品に含まれるすべての原料がオーガニックとは限りません。
また、「ナチュラル」「天然由来」「植物由来」といった表示も、使用されている原料やその割合、基準は商品によって異なります。
「無添加」についても、「何も添加されていない」という意味ではありません。香料、着色料、防腐剤など、特定の成分を使用していないことを示している場合があるため、「何が無添加なのか」を具体的に確認することが大切です。
そのため、「オーガニックだから良い」「無添加だから肌にやさしい」と一律に判断するのではなく、成分表示やメーカーが公開している情報まで確認して選びましょう。
第三者認証はオーガニック・ナチュラルを判断する目安のひとつ
オーガニックやナチュラルな商品を選ぶ際は、第三者による認証も判断材料のひとつになります。
代表的なものに、化粧品の国際的な認証基準「COSMOS（コスモス）」があります。COSMOSでは、原料の由来や加工方法だけでなく、製造工程や包装、環境への配慮、表示方法などについても基準が設けられています。
基準を満たした製品には「COSMOS ORGANIC（コスモス・オーガニック）」または「COSMOS NATURAL（コスモス・ナチュラル）」といった認証表示が認められます。
ただし、COSMOS ORGANICの認証を取得していても、製品に含まれるすべての成分がオーガニックという意味ではありません。水やミネラルのようにオーガニックとして扱われない原料もあるため、認証の有無だけでなく、オーガニック原料の割合なども確認するとよいでしょう。
一方で、第三者認証を取得していない商品でも、原料や製法、環境負荷に配慮したものづくりを行っているブランドはあります。
認証は分かりやすい判断基準のひとつですが、それだけで商品の優劣を決めるのではなく、原料や生産背景、ブランドの取り組みなども含めて見ることが、自分の価値観に合ったハンドソープ選びにつながります。
ナチュラル・エシカルなハンドソープを選ぶ4つのポイント
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ナチュラル・エシカルなハンドソープを選ぶときは、「オーガニック」「植物由来」といった表示だけでなく、使われている成分や原料の調達方法、容器、ブランドの取り組みなどにも目を向けてみましょう。
ここでは、肌との相性や使いやすさに加え、環境や生産背景も考えながら選ぶための4つのポイントを紹介します。
①洗浄成分や香りに使われる成分を確認する
まず確認したいのが、汚れを落とす洗浄成分や、香りに使われている成分です。
ハンドソープには、カリ石ケン素地などを主成分とする石けん系のほか、複数の界面活性剤を組み合わせたものがあります。また、植物由来の原料から作られた洗浄成分を使用している商品もあります。
香りについても、無香料タイプから、天然精油や香料を使用したものまでさまざまです。
石けんや植物由来だからすべての人の肌に合う、天然精油だから刺激がないというわけではありません。肌が敏感な方や香りが苦手な方は、全成分や香料の有無を確認し、自分に合ったものを選びましょう。
②原料の生産背景や調達方法を見る
エシカルな視点で選ぶなら、どのような原料が使われているかだけでなく、その原料がどこで、どのように生産・調達されているのかにも注目したいところです。
たとえば、有機栽培された植物原料を使用する、原産地を公開する、生産者との継続的な取引を行うなど、ブランドによってさまざまな取り組みがあります。
石けんや洗浄剤に広く使われるパーム油についても、生産地域によっては森林減少や生態系、労働環境との関わりが課題となっています。そのため、原料を使用しているかどうかだけでなく、持続可能性に配慮して調達されているかを見ることも大切です。
たとえば「RSPO（持続可能なパーム油のための円卓会議）」では、持続可能なパーム油の生産・調達に関する基準を設け、認証制度を運用しています。
原料の種類だけでなく、その背景まで知ることで、環境や生産地域にも配慮した商品を選びやすくなります。
③詰め替えや容器にも目を向ける
ハンドソープは継続して使う日用品だからこそ、詰め替えの有無や容器にも注目してみましょう。
商品によっては、詰め替え用や大容量リフィルのほか、再生プラスチックや植物由来プラスチックを使用した容器などが採用されています。
ただし、容器の素材だけで環境負荷の大小を一律に判断することはできません。製造や輸送、廃棄・リサイクルなどによっても環境への影響は異なります。
同じボトルを繰り返し使える詰め替え商品を選ぶなど、自分が無理なく続けられる方法から取り入れるのもひとつの選択肢です。
④地域資源やフェアトレードなど、ブランドの取り組みを見る
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ハンドソープを選ぶ際は、成分や容器だけでなく、そのブランドがどのような考え方でものづくりをしているのかも確認してみましょう。
たとえば、地域の森林資源や未利用資源を活用する、生産者との公正な取引を目指してフェアトレード原料を取り入れる、動物由来原料を使用しない製品づくりに取り組むなど、その方法はさまざまです。
「何を使って作られているか」に加えて、「その商品を選ぶことで、どのような取り組みにつながるのか」まで見ることで、自分の価値観に合ったハンドソープを選びやすくなります。
エシカル・ナチュラルなハンドソープおすすめ6選
ここからは、成分や使いやすさだけでなく、原料の調達方法や容器、地域資源の活用、フェアトレードなどにも注目して、エシカル・ナチュラルなハンドソープを6商品紹介します。
それぞれ特徴が異なるため、「どれが一番よいか」ではなく、自分が何を大切にしたいかを考えながら選んでみてください。
MIYOSHI（ミヨシ石鹸）
・商品名：泡のハンドソープ
・タイプ：泡タイプの石けん系ハンドソープ
・素材／生産地など：洗浄成分は100％純せっけん／香料・着色料・防腐剤不使用
・エシカル／オーガニックなポイント：RSPO認証原料を使用、サトウキビ由来のバイオマスPEボトルを採用、詰め替え・大容量タイプを展開
MIYOSHI公式HPより全成分は、水、ラウリン酸K、ミリスチン酸K、パルミチン酸K、ステアリン酸Kの5成分。泡で出てくるため、毎日の手洗いにも取り入れやすい商品です。
原料にはRSPO認証原料を使用し、350mLの本体ボトルには約98％サトウキビ由来のバイオプラスチックを採用しています。また、300mLの詰め替え用のほか、1Lや4Lの大容量タイプも展開されています。
成分のシンプルさを重視しながら、パーム油の持続可能な調達や容器の素材にも目を向けて選びたい方におすすめのハンドソープです。
シャボン玉石けん
・商品名：手洗いせっけん バブルガード
・タイプ：泡タイプの石けん系ハンドソープ
・素材／生産地など：水、カリ石ケン素地のみ／原料油脂には植物性油脂のみを使用
・エシカル／オーガニックなポイント：シンプルな成分構成、植物性油脂を使用、昔ながらの釜炊き製法、詰め替え・大容量タイプを展開
シャボン玉石けん 公式HPより香料・着色料・酸化防止剤・合成界面活性剤などを使用しておらず、香りを残したくない料理中の手洗いなどにも取り入れやすい商品です。
石けん成分のカリ石ケン素地は、昔ながらの「釜炊き製法（ケン化法）」で時間をかけて製造されています。また、300mLの本体に加えて250mLの詰め替え用、2.1L・4Lの大容量タイプも展開されており、容器を繰り返し使いやすいのも特徴です。
使われている成分をできるだけシンプルにしたい方や、毎日使うハンドソープを詰め替えながら長く使いたい方に選択肢となる商品です。
MEET TREE（ミートツリー）
・商品名：ハンドソープ（ヒノキ）
・タイプ：石けん系ハンドソープ
・素材／生産地など：ヒノキ葉油配合／ブランド発祥地・岐阜県中津川市
・エシカル／オーガニックなポイント：森林資源の活用、国産木材を活かしたものづくり、大容量の詰め替え用を展開
MEET TREE 公式HPより「ハンドソープ（ヒノキ）」は、カリ石ケン素地をベースに、コカミドプロピルベタインやグリセリン、ヒノキ葉油などを配合した石けん系のハンドソープです。ヒノキの香りを楽しみながら、毎日の手洗いに取り入れられます。
ブランドでは、合成着色剤・ラウレス・合成香料・合成酸化防止剤・紫外線吸収剤を使用しない「5つの約束」を掲げています。また、400mLボトルに加えて2Lの詰め替え用も用意されており、同じ容器を繰り返し使いやすい点も魅力です。
国産ヒノキや森林資源を暮らしの中で活かす、地域に根ざしたものづくりに共感してハンドソープを選びたい方に注目してほしいブランドです。
ecostore（エコストア）
・商品名：ハンドウォッシュポンプ＜無香料＞
・タイプ：リキッドタイプ／無香料
・素材／生産地など：植物・ミネラル由来の原材料を使用／ニュージーランド製
・エシカル／オーガニックなポイント：ヴィーガン処方、PETAのCruelty Free、植物・ミネラル由来原料、詰め替え用を展開、サトウキビ由来プラスチックと再生プラスチックを使用したボトル
ecostore 公式HPより「ecostore（エコストア）」は、ニュージーランド生まれのホーム＆ボディケアブランド。製品には界面活性剤を含め、植物・ミネラル由来の原材料を使用し、原料だけでなく製造やパッケージまで環境への配慮を取り入れています。
「ハンドウォッシュポンプ＜無香料＞」は、香料を使用していないリキッドタイプのハンドウォッシュです。ニューサイランエキスを保湿成分として配合しており、香りが気になる方にも取り入れやすい商品です。
ブランド公式ではセンシティブシリーズとして展開され、第三者による「Sensitive Choice（センシティブチョイス）」の認証も取得しています。
※すべての方に皮膚刺激やアレルギーが起こらないというわけではありません。
300mLのポンプタイプに加え、850mLのリフィルも展開。さらに、エコストアのプラスチックボトルには、サトウキビ由来のシュガープラスチックと、ニュージーランド国内で回収されたリサイクルプラスチックの混合素材が使われています。
無香料のハンドソープを選びたい方や、毎日使う日用品だからこそ原料だけでなく詰め替えや容器にも目を向けたい方に注目してほしい商品です。
SONETT（ソネット）
・商品名：フォーミングハンドソープ カレンドラ
・タイプ：泡タイプのハンドソープ
・素材／生産地など：オリーブ脂肪酸K、ヤシ脂肪酸K、トウキンセンカエキス、6種類の有機エッセンシャルオイルなどを使用／ドイツ製
・エシカル／オーガニックなポイント：有機栽培・バイオダイナミック農法の原料を可能な限り使用、Vegan Society認証取得、生分解性を重視した原料設計、大容量1Lタイプを展開
SONETT 公式HPより「SONETT（ソネット）」は、ドイツ生まれの洗浄剤・ボディケアブランド。植物やミネラル由来の原料を基本とし、植物油やエッセンシャルオイルなどには、可能な限りオーガニック栽培やバイオダイナミック農法による原料を採用しています。
「フォーミングハンドソープ カレンドラ」は、オリーブ脂肪酸Kやヤシ脂肪酸Kなどを使った泡タイプのハンドソープ。トウキンセンカエキスのほか、スイートオレンジ果皮油やイランイラン油など6種類の有機エッセンシャルオイルをブレンドし、さわやかな柑橘系の香りに仕上げられています。
また、Vegan Societyの認証を取得しており、動物由来原料を使用しない製品です。さらにSONETTでは、原料選びだけでなく、洗浄後に排水として流れた後の生分解性にも配慮しています。
オーガニック原料だけでなく、使った後に水環境へ戻るところまで意識してハンドソープを選びたい方におすすめのブランドです。
Dr. Bronner’s（ドクターブロナー）
・商品名：オーガニックシュガーソープ
・タイプ：顔・ボディ・ハンドに使えるリキッドソープ
・素材／生産地など：オーガニックシュガー、ヤシ油、パーム核油、オリーブ果実油、アサ種子油、ホホバ種子油などを使用
・エシカル／オーガニックなポイント：オーガニック原材料95％、フェアトレード認定原料を使用、USDAオーガニック認証・Vegan Actionによるヴィーガン認証を取得、100％リサイクルプラスチックボトルを採用
Dr. Bronner’s公式HPより「オーガニックシュガーソープ」は、オーガニック原材料を95％使用し、顔・ボディ・ハンドを1本で洗えるリキッドソープ。保湿成分としてオーガニックシュガー（スクロース）やブドウ果汁を配合し、ベビーマイルドの無香料タイプを含む複数の香りから選べます。
使用されているオーガニックシュガーやヤシ油、パーム核油、オリーブ果実油などには、フェアトレード認定原料が含まれています。また、オーガニックシュガーはブラジルからフェアトレードで調達され、ブランドでは生産地域の労働環境やコミュニティへの支援にも取り組んでいます。
容器には100％リサイクルプラスチックボトルを採用。オーガニック原料だけでなく、生産者との取引や容器の資源循環まで含めて商品を選びたい方に注目してほしいブランドです。
肌への負担が気になるときのハンドソープ選び
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手洗いは毎日の衛生管理に欠かせませんが、頻繁な手洗いや水仕事などによって、手肌の乾燥や荒れが気になることもあります。
肌への負担が気になる場合は、ハンドソープの成分だけでなく、洗い方や手洗い後のケアもあわせて見直してみましょう。
「天然」「オーガニック」だけで判断しない
「天然由来」「植物由来」「オーガニック」と表示されている商品でも、すべての人の肌に合うとは限りません。
たとえば、植物から抽出された精油や香料なども、人によっては刺激やアレルギー反応の原因となる可能性があります。
肌が敏感な方は、ナチュラルかどうかだけでなく、全成分や香料の有無などを確認し、自分の肌との相性を見ながら選ぶことが大切です。
手洗い後の乾燥が気になるなら、洗い方や保湿も意識する
手肌の乾燥や荒れは、ハンドソープだけで決まるものではありません。手洗いの回数や水仕事、摩擦など、さまざまな要因が関係します。
洗うときは必要以上に強くこすらず、すすいだ後もタオルやペーパーでゴシゴシ拭くのではなく、押さえるように水分を取ることを意識しましょう。
乾燥が気になる場合は、手洗い後にハンドクリームなどの保湿剤を取り入れるのもひとつの方法です。「肌にやさしそうなハンドソープを選ぶ」だけでなく、毎日の洗い方と手洗い後のケアまで含めて考えることが、手肌と上手に付き合うポイントです。
環境に配慮したハンドソープを選ぶなら「中身」と「容器」の両方を見る
環境に配慮したハンドソープを選ぶときは、「植物由来」「詰め替え対応」といった一つの特徴だけを見るのではなく、原料の生産から容器、使用後までを含めて考えることが大切です。
国連環境計画（UNEP）が紹介するライフサイクルアセスメント（LCA）の考え方では、製品の環境影響を原材料の取得から製造、流通、使用、最終処分まで、ライフサイクル全体で捉えています。
※参照：
・国連環境計画（UNEP）「A Policymakers’ guide to Life Cycle Assessment – Policy Brief」
植物由来だから環境負荷が低いとは限らない
植物由来の原料は、再生可能な資源として活用できる一方、栽培方法や土地利用、水・エネルギーの使用、輸送などによって環境への影響は変わります。
そのため、「植物由来＝環境にやさしい」と単純に判断するのではなく、原料の調達方法や生産背景まで確認することがポイントです。
オーガニック栽培の原料、持続可能性に配慮して調達されたパーム油、地域で生まれる資源の活用など、ブランドがどのような取り組みを行っているかにも目を向けてみましょう。
詰め替えや大容量タイプを暮らしに取り入れる
ハンドソープは日常的に使い続けるため、詰め替え用や大容量タイプが用意されているかも選択肢のひとつです。
使い終わるたびに本体ボトルごと買い替えるのではなく、リフィルを使って同じ容器を繰り返し使用する方法なら、新しい容器の使用を減らすことにつながります。
今回紹介したブランドにも、詰め替えや大容量タイプが展開されています。
地域資源や未利用資源を活かす商品にも注目する
環境への配慮は、容器だけではありません。これまで十分に活用されてこなかった資源に、新たな価値を生み出すものづくりもあります。
たとえば「MEET TREE」では、林業の現場で山に残されていたヒノキの葉に着目し、精油として活用しています。
こうした取り組みを知ると、ハンドソープを単なる日用品としてではなく、地域の森林や産業、資源循環とのつながりまで含めて選ぶことができます。
環境への影響を一つの指標だけで比較することは難しいからこそ、「原料」「調達」「容器」「使い続け方」など、自分が重視したいポイントから無理なく選ぶことが大切です。
ハンドソープに関するよくある質問
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オーガニックハンドソープと無添加ハンドソープの違いは？
オーガニックと無添加は、意味が異なります。
オーガニックは、有機栽培された植物由来の原料などに関係する言葉です。一方、無添加は、香料や着色料、防腐剤など、メーカーが定めた特定の成分を使用していないことを示す場合があります。
そのため、「無添加だからオーガニック」「オーガニックだから無添加」とは限りません。商品を選ぶときは、具体的にどの原料がオーガニックなのか、何が無添加なのかまで確認しましょう。
石けん系ハンドソープと一般的なハンドソープは何が違う？
主な違いは、洗浄成分です。
石けん系ハンドソープでは、カリ石ケン素地や脂肪酸カリウムなどの石けん成分が洗浄の役割を担います。一方、ハンドソープには石けん以外の界面活性剤を使用したものや、複数の洗浄成分を組み合わせたものもあります。
石けんも界面活性剤の一種であり、どちらが一律に優れているというものではありません。成分や使用感、肌との相性などから選ぶことが大切です。
敏感肌ならオーガニックハンドソープを選んだ方がいい？
オーガニックだから、必ず敏感肌に適しているとは限りません。
植物由来の精油や香料なども、人によっては肌に合わない可能性があります。肌が敏感な方は「オーガニック」「天然由来」といった表示だけでなく、全成分や香料の有無なども確認しましょう。
手荒れや湿疹が続く場合は、自己判断で商品を替え続けるのではなく、皮膚科などの医療機関に相談することも大切です。
※参照：
・公益社団法人 日本皮膚科学会「手湿疹診療ガイドライン」
薬用ハンドソープと普通のハンドソープの違いは？
日本で「薬用」と表示されるハンドソープは、一般的に医薬部外品として承認された有効成分を配合した製品です。
PMDA（医薬品医療機器総合機構）が公開する薬用石けんの承認基準では、皮膚を清浄にするなどの目的で使用され、定められた有効成分や配合量などについて基準が設けられています。
一方、一般的なハンドソープは主に手の汚れを洗い流すための商品です。
「薬用だから常に選ぶべき」というものではないため、使用目的や肌との相性に応じて選びましょう。
※参照：
・独立行政法人 医薬品医療機器総合機構（PMDA）「薬用石けん（洗顔料を含む）」
・公益社団法人 日本皮膚科学会「手湿疹診療ガイドライン」
香料や精油が入っていないハンドソープの方がいい？
香料や精油を使用していない商品が、すべての人にとって優れているとは限りません。
香りを楽しみながら使いたい方には精油や香料を使用した商品も選択肢になります。一方、香りが苦手な方や、香料・精油による刺激が気になる方は、無香料タイプを検討するとよいでしょう。
「天然の香りだから安心」と決めつけず、自分の肌質や好みに合わせて選ぶことがポイントです。
環境に配慮したハンドソープは何を見て選べばいい？
原料だけでなく、調達方法や容器、詰め替えの有無、ブランドの取り組みまで確認するのがおすすめです。
たとえば、オーガニック原料や持続可能性に配慮したパーム油、フェアトレード原料、地域資源の活用、再生・植物由来プラスチックの容器、大容量リフィルなど、環境や社会への配慮にはさまざまな形があります。
一つの表示だけで「環境にやさしい」と判断するのではなく、自分が重視したいポイントを決め、商品全体の背景を見ることがエシカルな選び方につながります。
毎日使うハンドソープだから、成分とその背景まで見て選ぼう
ハンドソープを選ぶときは、「オーガニック」「ナチュラル」「無添加」といった言葉だけで判断するのではなく、洗浄成分や香料、原料の生産背景、認証、容器、詰め替えの有無なども確認することが大切です。
今回紹介した商品も、森林資源の活用、オーガニック原料、ヴィーガン認証、フェアトレード、持続可能なパーム油の調達、バイオマス容器など、それぞれ異なる特徴があります。
どの商品が一番よいかではなく、自分が何を大切にしたいかを考えて選ぶことが、エシカルな消費につながります。
肌との相性や使いやすさを確認しながら、毎日の手洗いに無理なく取り入れられるハンドソープを見つけてみてください。
